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17/2/16

Mi dieta: Desayuno rico, rico

Hola! Una semana más mi video listo.
Por petición popular os voy a hablar de mi dieta, que no es dieta en sí, pero a mi al menos me funciona bien.
¡Espero que os guste!


Como os comento en el video os dejo la receta de mi "mejunje" de limón y jengibre :)
Para una cantidad que dura para unos 3 días necesitamos:
-3 limones picados en trozos medianos y con cáscara.
-2 litros de agua.
-2 ramitas de canela.
-Jengibre en polvo (como una nuez en la mano, dependiendo de lo fuerte que os guste).
Ponemos a calentar el agua, una vez que rompa a hervir lo echamos todo y bajamos el fuego a flojo(yo lo pongo a 4) durante 20 min.
Después de esto machacamos un poco los limones para que salga todo y sin colar echamos el liquido en un recipiente que guardamos en el frigorífico.
Tiramos las cascaras del limón, pero no las ramitas de canela, que yo las mantengo en el bote hasta que lo acabo.
Tomamos un vasito 2 veces al día antes de las comidas principales.

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7 comentarios:

MásQueRopa dijo...

Yo llevo unos meses comiendo mal y anda que no se nota. Espero poner desde ya orden y comenzar por los desayunos

Elvestidordeyo dijo...

Qué bien me viene el video, justo estas semanas estoy intentando introducir hábitos más saludables en mis desayunos... sólo me gusta tormarme un café y alguna galletilla y me cuesta horrores comer fruta o cereales... Tengo a mi chico empeñado en que coma mejor y el pobre me prepara él el desayuno (más mono!) a ver si me vuelvo una mujer responsable ;-)

Besitos,
Yolanda.
http://www.elvestidordeyo.com

Marta dijo...

Me encantan tu vídeos Yose!!!!

chus martin serrano dijo...

Hola!he hecho la infusion y me sabe muy fuerte por el limon y el gengibre No seria posible poner un poquito de endulzante o sacarina?
Felicidades por La Senhorita Catalina
Gracias por tus videos
Espectacular!!

Hanging in my Closet dijo...

Qué bien Yolanda! Me alegro :)
Chus, es cierto q está un poco fuerte, es por el jengibre. Es un sabor raro si no estás acostumbrada, pero te aseguro q con el tiempo gusta. De todas formas no creo q pase nada por añadir un poco de edulcorante :)

Anónimo dijo...

Hola , donde compras los botecitos para llevarte el yogurt?

Hanging in my Closet dijo...

Hola! Los hay parecidos en Tiger :)