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31/10/17

Mi rutina de entrenamiento

Hola chicas! Sois muchas las que os interesáis sobre mi rutina de entrenamiento. Es bastante sencilla, pero si es verdad que soy extremadamente constante.

Como ya os comenté aquí después del embarazo me decidí contratar un entrenador personal. Barajando precios y resultados no llega a ser un lujo, sino algo bastante asequible que nos hace ahorrar bastante tiempo y esfuerzo.

Así que como por motivos personales había estado sin hacer deporte casi un año, no lo dudé y así reparto mi semana.

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5/11/15

Mi tips para la recuperación postparto

¡Hola chicas! Me he dado cuenta de que sois muchas las interesadas por el tema maternidad, desde el embarazo, a la llegada del bebe y todo lo conlleva, así que he pensado en dedicar un artículo semanal a este tema.
 Hoy voy a hablaros del peliagudo tema de la recuperación post parto, ya que como la mayoría no tengo un cuerpo glorioso y me he quedado con algún kilito que voy quitando poco a poco.

Os dejo con mis consejos para recuperar nuestro físico.